الوصفة الاولى: تتمثل الوصفة الأولى فى كوب من عصير البقدونس
الساخن صباحاً.. ولتحضيره يتم من خلال حزمة بقدونس يتم غسلها
جيداً ثم يتم تقطيعها ووضعها فى إناء به كوبان من الماء ورفعها على
النار حتى الغليان ثم نتركه حتى يبرد ويصفى ويشرب ساخن..
وللعلم فإن هذه الوصفة تعطي الجسم الرشاقة بالإضافة إلى تخفيف
الوزن.
الوصفة الثانية: أما الوصفة الثانية فهى عبارة عن 4 جزرات متوسطة
الحجم يتم تحضيرها ويتم غسلها جيداً ثم يتم تقطيعها على شكل
دوائر ويتم غمرها في كوبين من الماء ورفعها على النار حتى تنضج
ثم يصفى ويصبح السائل جاهز للشرب، يراعى أن يتم شرب هذا
السائل كلما شعرت المرأة بالجوع.. او بمعدل مرتين على الأقل
يومياً.. وهذه الوصفة تفيد في التخلص من الوزن ومنح قوام رشيق.
الوصفة الثالثة: تتمثل هذه الوصفة فى مشروب مغلى ورق العنب
الأحمر.. حيث يستخدم غلى ورق العنب الأحمر مع الشومر وبذور
الجزر كشراب مقبول للتخلص من الوزن الزائد ويتم تحضير هذه
الوصفة بإستخدام ملعقة من أوراق العنب الأحمر المهروس وملعقة
من الشومر مع كوب من الماء على أن يوضع الخليط على النار لدرجة
الغليان ثم يتم تصفيه الخليط ويؤخذ على الريق مرة صباحاً ومرة
مساءاً.. ويستمر استخدام هذه الوصفة لمدة شهرين كاملين
موضوع: 3 وصفات للرشاقة 
الثلاثاء يوليو 24, 2007 1:20 pm
